• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

 
 
 
 
 
 

 
 
шаңғымен бұрылу әдістері - ауыспалы шырша әдісі [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Сабақ жоспары,Шаңғымен жүру әдістері. Бұрылу, алға еңкейіп және түзулену, сүйемелдеу арқылы жүрелеп отыру Шаңғымен бірінің артынан бірі сырғымалы қадаммен жүру. Төбешікке қосалқы. Сабақтың мақсаты: 1.Шаңғымен алма-кезек жүрудің әдіс-тәсілдерін үйрету. 2.Аяқты кезек көтере адымдап, бұрылу және сырғанай адымдауды қайталау; төзімділік қасиетін дамыту. 3.Шаңғы құрал. Шаңғы тебудің мақсатқа сәйкес тәсілдері деп шаңғышы ең тиімділік қозғалысты қолға келтіретін қозғалыс жүйесін түсінеміз. Бұрылу әдістері: бір орнында тұрғанда шаңғыны алды және артқы жақтарын көтеріп бұрылу, шаңғымен артқа және алға секіріп, таяққа сүйеніп секіру және сүйенбестен. 1 Шаңғымен жүру тәсілдерін үйрету және жетілдіру. 2 Шаңғы дайындығы арқылы оқушыларды, дұрыс тыныс алуды, жүйесін жақсартуды,мидың шаршағанын. Тақырып 3. Шаңғы спорты. Ауыспалы шырша әдісі. Шаңғы. Шаңғымен жүру тәсілдері. физкультура, уроки. Шаңғышының дене қабілетінің әдістері мен құралдары. 6. Лездікті дамытудың құралдары. 7. Лездікті дамытудың әдістері: қайталамалы, интервалды, ауыспалы. Ауыспалы төрт адымды жүріс әдісі (1-2 адым қысқарақ,3-4 адым ұзынырақ таяқпен итеріледі). Бұл жүріс төрт сырғанау адымымен, қолмен екі итерілістен. Негізгі қимылдар: Жүру. Сапта бір-бірден, екеуден, үшеуден жүру; аяқтың ұшымен, аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру; тізені жоғары көтеріп жүру. Бұрылу әдістері: Ø бір орнында тұрғанда шаңғыны алды және артқы жақтарын көтеріп бұрылу, шаңғымен артқа және алға секіріп, таяққа сүйеніп секіру және сүйенбестен секіріп бұрылу; Ø бір. Бұрылу әдістері: бір орнында тұрғанда шаңғыны алды және артқы жақтарын көтеріп бұрылу, шаңғымен артқа және алға секіріп, таяққа сүйеніп секіру және сүйенбестен секіріп бұрылу. I. Шаңғымен жүріп үйрену. 1.Шаңғысыз мұз үстінде аяқ көтермей кезек-кезек адымдап жүргізу. 3.Кейін таяқсыз шаңғыға тұрғызып шаңғыны жерден көтермей жүргізу. Тоқтау әдістері: "соқа" әдісімен, тіреліп, бәсең жылжып, бұрылып құлау арқылы 5. Ойлы -қырлы жерде жүру: шаңғыны қардан алмастан және қар бетінен көтеріп 6. Бұрылу әдістері: бір орнында тұрғанда шаңғыны алды және. Шаңғымен бір қалыпты екі кадаммен сырғанау суреті бар парақтар таратылады. Оқушылар таратылган парақтармен танысып, жаттығуларды қайталайды. Реакцияны дамытудың құралдары. Лездікті дамытудың әдістері: қайталамалы, интервалды, ауыспалы жаттығулар. Қозғалмалы мінез. Оқушыларды шаңғы спортына үйрету мен бейімдеудің әдіс.






ляйля сұлтанқызы биография
стилистикалық норма дегеніміз
масғұт адамгершілік күрескері эссе

.
==============================================================

~~~~~ шығармашылық университеті ~~~~~

==============================================================
.